Zaznacz stronę

W porównaniu z tym, kim możemy być, jesteśmy na wpół obudzeni. Robimy użytek tylko z małej części naszych możliwości umysłowych i fizycznych.

William James

 

Zacznij od najważniejszego

Jak sprawić by moje życie było pełniejsze – bardziej aktywne, radosne, dające więcej poczucia sensu, pełniejsze dobrych związków oraz osiągnięć?

Jak żyć z pełną energią, robiąc użytek, jeżeli nie z pełni, to przynajmniej z większej części swoich możliwości?

Jak żyć z pełną energią, robiąc użytek, jeżeli nie z pełni, to przynajmniej z większej części swoich możliwości?

Nie ma gotowych odpowiedzi, ale jest wiele podpowiedzi. O niektórych z nich przeczytasz na tej stronie.

Pierwsza podpowiedź brzmi: zbuduj w sobie samodyscyplinę. Gdy zaczniesz od tego, reszta będzie prosta.

Samodyscyplina służy do osiągania twoich najważniejszych, długoterminowych celów i życia zgodnie z własnymi, głębokimi zasadami i wartościami.

Naprawdę prosty sposób na wyjście z dołka

Wiem, jesteś w dołku. Wszystko jest bez sensu. Nie tak miało być. Nie w tym miejscu miałeś się znaleźć. To boli. To dezorientuje. Nie wiesz co możesz zrobić, nie wiesz jak się odnaleźć. Najchętniej zamknąłbyś się w czterech ścianach, schowałbyś się przed całym...
Czytaj dalej...

Wstań i od dziś walcz

Jest jedna rzecz, której żałuję (choć być może trzeba to nadrobić): nigdy nie uprawiałem żadnego sportu walki, albo przynajmniej sportu, który wymaga wchodzenia w starcia i zmagania się z przeciwnikiem. Przez jakiś czas chodziłem tylko na ju-jitsu, ale cała...
Czytaj dalej...

Postaw przed sobą wyzwanie i podnieś poziom samodycypliny

Dziś prosta technika, dzięki której nie tylko podniesiesz poziom samodyscypliny ale także poziom wiary we własne możliwości. W poprzednim tekście była mowa o przyglądaniu się temu jak się objadam, jak w głupi sposób wydaję pieniądze, jak zachowuję się niezgodnie z...
Czytaj dalej...

Nie trać samoświadomości. Jak budować samodyscyplinę śledząc swoje zachowania

Budowanie samodyscypliny wymaga odwagi przyglądania się sobie. To nie zawsze przyjemne, ale konieczne, jeżeli chcesz coś zmienić. Monitorowanie swoich zachowań nie jest nową techniką. To bardzo stary sposób odkryty na nowo. Gdy piszę te słowa, na drugim końcu...
Czytaj dalej...

Samodyscyplina dzięki pozytywnej motywacji

Pierwsza technika rozwijania samodyscypliny jest prosta: zadaj sobie pytanie ‘dlaczego?’. Utrzymać dyscyplinę jest znacznie łatwiej jeżeli jest ona dążeniem do szczęścia a nie ucieczką Dlaczego zależy ci na samodyscyplinie? Dlaczego chcesz wprowadzić do swojego życia...
Czytaj dalej...

Samodyscyplina – sztuka osiągania tego co najcenniejsze

Samodyscyplina jest podstawowym warunkiem osiągania ważnych dla ciebie celów. Jeżeli ci jej brakuje twoje talenty i zalety niewiele znaczą. Jeżeli ją masz – wystarczą przeciętne uzdolnienia by osiągnąć wszystko co ważne. Pomyśl na czym ci zależy. Może na...
Czytaj dalej...

Nie musisz się aż tak bardzo starać

Naszym życiem rządzą reguły czy prawa psychologiczne. Rzadko jesteśmy ich świadomi, jednak to one decydują o tym, co robimy, co spostrzegamy, kim i gdzie jesteśmy. To one konstruują nasz świat. Jeżeli chcesz zmienić swoje życie, jedną z bardziej przydatnych rzeczy jest poznanie swoich reguł, przyjrzenie się im i podjęcie decyzji, czy na pewno chcemy się nimi kierować. Jedną z reguł, która rządzi (rządziła) moim życiem jest przekonaniem, że muszę bardzo, bardzo się starać, bo tylko to jest cenne.

Czytaj dalej...