Zaznacz stronę

W porównaniu z tym, kim możemy być, jesteśmy na wpół obudzeni. Robimy użytek tylko z małej części naszych możliwości umysłowych i fizycznych.

William James

 

Zacznij od najważniejszego

Jak sprawić by moje życie było pełniejsze – bardziej aktywne, radosne, dające więcej poczucia sensu, pełniejsze dobrych związków oraz osiągnięć?

Jak żyć z pełną energią, robiąc użytek, jeżeli nie z pełni, to przynajmniej z większej części swoich możliwości?

Jak żyć z pełną energią, robiąc użytek, jeżeli nie z pełni, to przynajmniej z większej części swoich możliwości?

Nie ma gotowych odpowiedzi, ale jest wiele podpowiedzi. O niektórych z nich przeczytasz na tej stronie.

Pierwsza podpowiedź brzmi: zbuduj w sobie samodyscyplinę. Gdy zaczniesz od tego, reszta będzie prosta.

Samodyscyplina służy do osiągania twoich najważniejszych, długoterminowych celów i życia zgodnie z własnymi, głębokimi zasadami i wartościami.

Postaw przed sobą wyzwanie i podnieś poziom samodycypliny

Dziś prosta technika, dzięki której nie tylko podniesiesz poziom samodyscypliny ale także poziom wiary we własne możliwości. W poprzednim tekście była mowa o przyglądaniu się temu jak się objadam, jak w głupi sposób wydaję pieniądze, jak zachowuję się niezgodnie z...
Czytaj dalej...

Nie trać samoświadomości. Jak budować samodyscyplinę śledząc swoje zachowania

Budowanie samodyscypliny wymaga odwagi przyglądania się sobie. To nie zawsze przyjemne, ale konieczne, jeżeli chcesz coś zmienić. Monitorowanie swoich zachowań nie jest nową techniką. To bardzo stary sposób odkryty na nowo. Gdy piszę te słowa, na drugim końcu...
Czytaj dalej...

Samodyscyplina dzięki pozytywnej motywacji

Pierwsza technika rozwijania samodyscypliny jest prosta: zadaj sobie pytanie ‘dlaczego?’. Utrzymać dyscyplinę jest znacznie łatwiej jeżeli jest ona dążeniem do szczęścia a nie ucieczką Dlaczego zależy ci na samodyscyplinie? Dlaczego chcesz wprowadzić do swojego życia...
Czytaj dalej...

Samodyscyplina – sztuka osiągania tego co najcenniejsze

Samodyscyplina jest podstawowym warunkiem osiągania ważnych dla ciebie celów. Jeżeli ci jej brakuje twoje talenty i zalety niewiele znaczą. Jeżeli ją masz – wystarczą przeciętne uzdolnienia by osiągnąć wszystko co ważne. Pomyśl na czym ci zależy. Może na...
Czytaj dalej...

Nie musisz się aż tak bardzo starać

Naszym życiem rządzą reguły czy prawa psychologiczne. Rzadko jesteśmy ich świadomi, jednak to one decydują o tym, co robimy, co spostrzegamy, kim i gdzie jesteśmy. To one konstruują nasz świat. Jeżeli chcesz zmienić swoje życie, jedną z bardziej przydatnych rzeczy jest poznanie swoich reguł, przyjrzenie się im i podjęcie decyzji, czy na pewno chcemy się nimi kierować. Jedną z reguł, która rządzi (rządziła) moim życiem jest przekonaniem, że muszę bardzo, bardzo się starać, bo tylko to jest cenne.

Czytaj dalej...

Trochę się wstydzę

Ogólnie wstyd nie jest taki zły. Strach pomyśleć, co by było, gdyby nikt niczego się nie wstydził. Bardzo dobrze, że wstydzimy się dłubać w nosie, paradować po mieście w pidżamie i robić inne, raczej brzydkie rzeczy. Problem zaczyna się wtedy, gdy zaczynamy się wstydzić czegoś, co jest dla nas cenne i co leży u naszej podstawy. Problem jest wtedy, gdy wstydzimy się tego kim jesteśmy.

Czytaj dalej...

Odstraszam agresywne słonie czyli dlaczego tak trudno poradzić sobie z perfekcjonizmem?

Łatwo powiedzieć „Nie bądź takim perfekcjonistą, nie staraj się wszystkiego robić doskonale”. Niestety, takie rady spływają po perfekcjonistach. Perfekcjonizm nie do końca jest kwestią wyboru. Pozbycie się go wymaga sporej porcji odwagi.

Czytaj dalej...