Zaznacz stronę

Urealnij swoje oczekiwania i cele

Od 15 lat w amerykańskiej telewizji nadawany jest program Biggest Loser. Biorą w nim udział osoby, których waga znacznie przekracza sto kilogramów (średnia 150 kg na początku programu). Przez 12 tygodni widzowie obserwują zmagania: mordercze treningi, pokonywanie...

czytaj dalej

Jak się odblokować?

Siedzę za komputerem. Za oknem słońce. Wokół cisza. Nie czuję się najgorzej, w każdym razie nie od strony fizycznej. Nic mnie nie boli, nic mi nie dokucza. Dobre warunki do tego, by coś napisać. Tak, trzeba coś napisać. W końcu zadeklarowałem, że co tydzień będzie się...

czytaj dalej