Rok 2018

Pozwolić sobie czerpać przyjemność z tego, co się tworzy

[et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”off” next_background_color=”#ffffff” _builder_version=”3.3.1″ use_background_color_gradient=”on” background_image=”; parallax=”on” parallax_method=”off”][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title _builder_version=”3.3.1″ meta=”off” featured_image=”off” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ prev_background_color=”#000000″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Dlaczego tworzę ten blog? Z dwóch powodów. Po pierwsze dla Ciebie. Chcę się z tobą podzielić tym, co wiem. Nie sądzę, by moje artykuły miały jakieś niezwykłe oddziaływanie, ale wierzę,…

Na jakie obciążenie jesteś gotowy?

[et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”off” next_background_color=”#ffffff” _builder_version=”3.3.1″ background_image=”;][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title _builder_version=”3.3.1″ categories=”off” comments=”off” featured_image=”off” text_color=”light” text_bg_color=”rgba(44,44,61,0.37)” title_text_color=”#4697cc” meta_text_color=”#e59e9e” meta=”off” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ prev_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.3.1″ width_unit=”off” custom_width_px=”980px” custom_padding=”|300px||”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.3.1″ max_width=”85%”] Zanim nowy most zostanie oddany do użytku, przeprowadza się jego próbę obciążeniową. Pod mostem staje projektant,…

Pełne zaangażowanie i koncentracja, czyli jak nie zmienić słomianego ognia w ogień wilgotnego drewna

Istnieje pułapka, która nam grozi, gdy walczymy z tendencją do słomianego zapału. Możemy pozbyć się co prawda początkowych fajerwerków, ale po drodze stracić również to, co stanowi o naszej sile. Słomiany ogień rzuca iskry i jasno świeci, niestety szybko zmienia się w popiół. W naszym życiu słomiany ogień, to epizody entuzjazmu,…

Urealnij swoje oczekiwania i cele

Od 15 lat w amerykańskiej telewizji nadawany jest program Biggest Loser. Biorą w nim udział osoby, których waga znacznie przekracza sto kilogramów (średnia 150 kg na początku programu). Przez 12 tygodni widzowie obserwują zmagania: mordercze treningi, pokonywanie przeszkód, wyścigi, przepychanie wagonów i inne wykańczające ćwiczenia, a wszystko połączone…