Pierwsza technika rozwijania samodyscypliny jest prosta: zadaj sobie pytanie ‘dlaczego?’. Utrzymać dyscyplinę jest znacznie łatwiej jeżeli jest ona dążeniem do szczęścia a nie ucieczką Dlaczego zależy ci na samodyscyplinie? Dlaczego chcesz wprowadzić do swojego życia więcej porządku, rygoru czy zasad? Wiele osób odpowiada tak: — bo jestem za gruba,…
Samodyscyplina jest podstawowym warunkiem osiągania ważnych dla ciebie celów. Jeżeli ci jej brakuje twoje talenty i zalety niewiele znaczą. Jeżeli ją masz – wystarczą przeciętne uzdolnienia by osiągnąć wszystko co ważne. Pomyśl na czym ci zależy. Może na doskonałej figurze (lub idealnie wyrzeźbionych mięśniach)? Może na dobrych relacjach z bliskimi, kochającej…
Naszym życiem rządzą reguły czy prawa psychologiczne. Rzadko jesteśmy ich świadomi, jednak to one decydują o tym, co robimy, co spostrzegamy, kim i gdzie jesteśmy. To one konstruują nasz świat. Jeżeli chcesz zmienić swoje życie, jedną z bardziej przydatnych rzeczy jest poznanie swoich reguł, przyjrzenie się im i podjęcie decyzji, czy na pewno chcemy się nimi kierować. Jedną z reguł, która rządzi (rządziła) moim życiem jest przekonaniem, że muszę bardzo, bardzo się starać, bo tylko to jest cenne.
Ogólnie wstyd nie jest taki zły. Strach pomyśleć, co by było, gdyby nikt niczego się nie wstydził. Bardzo dobrze, że wstydzimy się dłubać w nosie, paradować po mieście w pidżamie i robić inne, raczej brzydkie rzeczy. Problem zaczyna się wtedy, gdy zaczynamy się wstydzić czegoś, co jest dla nas cenne i co leży u naszej podstawy. Problem jest wtedy, gdy wstydzimy się tego kim jesteśmy.