Zbyszek Ryżak

Zbyszek Ryżak

Jak sobie poradzić, gdy wpadasz w czarny dół?

Mam nadzieję, że nie jesteś w takiej sytuacji i czujesz się dobrze. Ale, tak teoretycznie, co by było, gdybyś znalazł się na dnie samopoczucia, gdybyś doświadczył braku energii, motywacji i jakiejkolwiek woli działania? Gdybyś trafił na dno czarnej doliny, w której siedzisz i myślisz: – To wszystko nie ma sensu… – Na pewno mi się nie uda… – To będzie porażka… – Na pewno…

Czy możesz na siebie liczyć, gdy nie jesteś w formie?

Gdy w 1997 roku Michael Johnson, mimo wcześniejszej kontuzji, wygrał bieg na Mistrzostwach Świata w Lekkoatletyce, stwierdził: Jestem dobry, gdy jestem w formie i dobry, gdy  w niej nie jestem. Czas z jakim wygrał, jak na jego możliwości, nie był rewelacyjny. Gdyby rywale bardziej przycisnęli, mógłby przegrać. Ale wystartował i dał z siebie wszystko.   Wygrał,…

Czy jesteś szczery wobec siebie?

Być szczerym to nie znaczy mamrotać: Nic z tego nie wyjdzie. Być szczerym, to przyznać się do tego, że na czymś ci zależy. Że coś jest dla ciebie ważne. Że z czegoś już dłużej nie chcesz rezygnować. Że coś ci się podoba. Że coś cię porusza. Że coś jest w tobie cenne.