- Samodyscyplina
- Silna Psychika
- Wiara w siebie
- Tworzenie
- Stres
- Własny rozwój
- Wszystkie
Czym jest pozytywna samodyscyplina?
Mówiliśmy poprzednio o negatywnej samodyscyplinie – podejściu opartym na lęku i obawach: robię coś dobrego, aby uniknąć zła. „Muszę się wziąć za siebie, by nie zmarnować życia! Muszę przestać jeść niezdrowe rzeczy, bo będę za dużo ważyć. Muszę przestać chodzić…
Negatywna samodyscyplina: z jakich powodów nie zabierać się za pracę nad sobą?
Ojciec uczy jazdy samochodem swojego kilkunastoletniego syna. Jest wieczór, mały ruch, policji nie uświadczysz, wyjeżdżają pojeździć po okolicznych ulicach. Jadą powoli ulicą i ojciec mówi: – Uważaj na krawężnik synu. – Dobrze tato. Po chwili ojciec znów się odzywa: –…
Wejście na drogę samodyscypliny
Gdyby zapytać osoby, które wywarły wpływ na świat i osiągnęły sukces, dzięki czemu im się udało, wiele z nich odpowiedziałoby: dzięki prowadzeniu zdyscyplinowanego życia, dzięki wewnętrznej dyscyplinie, na jaką się zdobyłem. Jestem pewien, że tak właśnie powiedziałby np. M. K….
Jak sobie poradzić, gdy złamałem postanowienie?
Gdy ruszamy w drogę, podejmujemy decyzję i postanawiamy działać, jesteśmy zazwyczaj optymistami. Wydaje nam się, że gdy już ruszymy z miejsca, gdy przerwiemy to całe zwlekanie, wahanie i podejmowanie decyzji, że gdy zabrzmi trąbka „Do ataku!”,wszystko jakoś się rozkręci. I…
Krótki poradnik, jak wyjść z dołka (nie tylko porannego)
Dziś rano miałem dołek. Z gatunku tych, które ci mówią „No i po co masz w ogóle wstawać, przecież to wszystko nie ma sensu…”. — Och, jak to?! Ty, psycholog!? Ty, który zajmujesz się ponoć energią? Dlaczego nie wybrałeś zadowolenia…
Jeżeli chcesz znaleźć w sobie więcej siły, patrz w przyszłość
Ostatnie dni to pasmo zmartwień. Wciąż coś nie tak. Kłopoty zdrowotne, kłopoty finansowe, kłopoty z dziećmi, a na dodatek pandemia, polityka, gospodarka, kolejne nieszczęścia na świecie… Zmartwienia, zmartwienia, zmartwienia. Czuję się tak, jakby wszystko na całym świecie było popsute. Otwieram…
Zniesiesz to, czy nie zniesiesz? Kilka słów na temat neurastenii z przyzwyczajenia
Jaki jest poziom zmęczenia, po przekroczeniu którego się poddaję? Co jestem w stanie znieść, a czego nie jestem w stanie wytrzymać? Co jakiś czas każdy z nas sobie mówi: — O nie, tego już za dużo. To jest zbyt ciężkie….
Poczucie niższości to nie jest to, co się wydaje
Czy ty nie cierpisz czasem na jakiś kompleks niższości? Taa…, no wiesz… może nie tyle, że mam jakiś wielki kompleksior, ile czasem jakoś tak się czuję, wiesz, jakbym był gdzieś daleko poza peletonem. Kompleks niższości to nic dobrego. Mając go,…
To, co myślisz o sobie, jest jednym z możliwych poglądów
Ludzie mają różne poglądy. Jedni święcie wierzą w partię X, drudzy w partię Y. Jedni mają poglądy liberalne, inni konserwatywne Są też tacy, którzy mają pogląd, że smugi kondensacyjne zostawiana na niebie przez samoloty to zrzut chemikaliów, są tacy, którzy…
„I tak nic z tego wszystkiego nie będzie”. Jak radzić sobie z wątpliwościami na swój temat?
Walczysz, starasz się, siłujesz. Przez jakiś czas wszystko zdaje się iść do przodu. Wierzysz, że będzie dobrze. Jednak gdzieś po drodze, nie wiadomo nawet dlaczego, zaczynasz słabnąć. Może to zmęczenie, może brak warunków, może zbyt ciężkie zadanie postawiłeś przed sobą….
Patrzcie na mnie, ja wam będę pokazywał
Najważniejsza tajemnica osób kreatywnych
David Ogilvy, legendarny guru reklamy, w swoich „Confesions of an Advertising Man” pisze: Kocham ludzi, którzy pracują z apetytem. Jeżeli to, co robisz, nie sprawia ci przyjemności, błagam cię, znajdź inną pracę. David Ogilvy Ludzie, którzy nie mają odrobiny przyjemności…
Jeżeli chcesz być bardziej twórczy, rozwijaj swoją ciekawość
Gdy zacznę pisać o niczym, wszyscy od razu to zauważą. Nie będą protestować. Po prostu ziewną i zajmą się czymś innym. Ja sam też to w końcu zauważę — poczuję znudzenie, zniechęcenie, pustkę. Żeby pisać, trzeba mieć o czym. Trzeba…
W poszukiwaniu uczciwej informacji zwrotnej
Opisałem to tydzień temu. Znajoma dała mi wydany własnym sumptem zbiór esejów. Nie podobały mi się. Jej teksty były kiepskie. Gdy zapytała, co myślę, skłamałem, mówiąc, że nie miałem okazji dokładnie przeczytać, ale wydaje się to ciekawe. Gdy to napisałem…
Czy gdy tworzysz musisz głodować?
Elitą średniowiecznych Katarów (zwanych też Albigensami) byli Perfecti (Doskonali). Najwyższy stopień wtajemniczenia, ktoś w rodzaju duchowieństwa. Bycie doskonałym zawsze jest trudne, tutaj jednak stopień trudności był wyższy niż Mount Olympus (najwyższy szczyt w naszym układzie planetarnym, na który można się wspiąć…
Jak zmniejszyć swój cyfrowy stres i zapanować nad telefonem, komputerem i technologią cyfrową?
Czuję się źle, że tak długo nic tutaj nie publikowałem. Czuję się źle, że nie pojawiałem się na Facebooku. Każde wyskakujące na moim telefonie powiadomienie o tym, że właśnie coś ważnego (akurat!) wydarzyło się na moim Instagramie, rozprasza mnie (albo…
Pięć zasad bycia szczęśliwym
Jak być szczęśliwym? Skąd czerpać pozytywną energię? Jak być zawsze zadowolonym z życia? Prześladują mnie ostatnio listy sposobów na szczęście. Najpierw filmik „Sześć zasad szczęśliwego życia”. Potem reklama rekolekcji „Osiem sposobów na szczęście”. Wreszcie okładka książki „Siedem kroków do osiągnięcia…
Prosty sposób medytacji
Pora na coś praktycznego. W jednym z rozdziałów „Energii Wewnętrznej” jest 30 ćwiczeń. Oto ćwiczenie 18 – prosta technika medytacji. Usiądź wygodnie (możesz na krześle lub na poduszce ułożonej na podłodze). Wyprostuj kręgosłup. Głowę trzymaj prosto. Wyobraź sobie, że do…
Z nosem przy ziemi
Zanim zaczniesz pracować nad sobą, sprawdź, w którą stronę jesteś zwrócony
Ucz się od siebie samego
Często szukamy wiedzy o tym, jak żyć w przeżyciach innych osób. Czytamy książki, w których autorzy opowiadają, co im się kiedyś zdarzyło lub co spotkało ich znajomych, klientów czy pacjentów. Czytamy biografie sławnych ludzi i oglądamy wywiady z ludźmi sukcesu….
Ciągle się uczę
Pablo Casalas, wirtuoz wiolonczeli, kompozytor i dyrygent. W wieku czterech lat potrafił grać na skrzypcach i fortepianie, a mając 14 lat dał pierwszy solowy występ wiolonczelowy. W ciągu swojego życia osiągnął wszelkie możliwe zaszczyty, jakich tylko może dostąpić osoba grająca…
Jak zmniejszyć swój cyfrowy stres i zapanować nad telefonem, komputerem i technologią cyfrową?
Czuję się źle, że tak długo nic tutaj nie publikowałem. Czuję się źle, że nie pojawiałem się na Facebooku. Każde wyskakujące na moim telefonie powiadomienie o tym, że właśnie coś ważnego (akurat!) wydarzyło się na moim Instagramie, rozprasza mnie (albo…
Krótki poradnik, jak wyjść z dołka (nie tylko porannego)
Dziś rano miałem dołek. Z gatunku tych, które ci mówią „No i po co masz w ogóle wstawać, przecież to wszystko nie ma sensu…”. — Och, jak to?! Ty, psycholog!? Ty, który zajmujesz się ponoć energią? Dlaczego nie wybrałeś zadowolenia…
Najważniejsza tajemnica osób kreatywnych
David Ogilvy, legendarny guru reklamy, w swoich „Confesions of an Advertising Man” pisze: Kocham ludzi, którzy pracują z apetytem. Jeżeli to, co robisz, nie sprawia ci przyjemności, błagam cię, znajdź inną pracę. David Ogilvy Ludzie, którzy nie mają odrobiny przyjemności…
Jeżeli chcesz być bardziej twórczy, rozwijaj swoją ciekawość
Gdy zacznę pisać o niczym, wszyscy od razu to zauważą. Nie będą protestować. Po prostu ziewną i zajmą się czymś innym. Ja sam też to w końcu zauważę — poczuję znudzenie, zniechęcenie, pustkę. Żeby pisać, trzeba mieć o czym. Trzeba…
