poczucie własnej wartości

Czy jestem coś warty?

Zanim wyjdziemy do pracy odwieszamy wysłużony szlafrok, ściągamy z siebie podomową koszulę i ponaciągane, choć wygodne spodnie, wyskakujemy z rozczłapanych pantofli. Zakładamy odprasowany, dobrany kolorystycznie, modny ubiór. Golimy się lub robimy makijaż, Ubieramy nowe buty. Przyda się jakaś biżuteria. Dobry zegarek, jakiś zapach, może…

Czytaj więcejCzy jestem coś warty?

Najprostszy sposób by nie odnieść sukcesu: zgadywanie potrzeb i niesłuchanie krytyki

Młody Thomas Edison był pewny, że znalazł sposób, który ustawi go na całe życie. Wszyscy, co pewien czas wpadamy na równie genialne pomysły. Niestety ich efektem bywa porażka (czasem żenująca). Ten tekst mówi o dwóch prostych taktykach: zrozum co do ciebie mówią i nie zgaduj jakie potrzeby mają inni.
Czytaj więcejNajprostszy sposób by nie odnieść sukcesu: zgadywanie potrzeb i niesłuchanie krytyki

Z czym naprawdę masz problem – z oceną siebie czy poczuciem własnej bezsilności?

O co chodzi mojemu koledze, który mówi: wiesz, tyle rzeczy bym zrobił, ale mam za dużo wątpliwości pod swoim adresem. One mnie paraliżują… Czy naprawdę chodzi mu o wątpliwości? Nie wiem czy jest ktoś ich pozbawiony. Nawet w tym momencie, gdy stukam w klawisze mam mnóstwo wątpliwości. Co prawda nie roztrząsam ich, ale gdybym tylko pogrzebał to mógłbym ich wyciągnąć całkiem sporo. Nie czuję jednak by to w jakiś specjalny sposób mi przeszkadzało. Wątpliwości czasem utrudniają działania, czasem pomagają (gdy mnie zmuszają do większego wysiłku) ale nie gryzą się z moim życiem. Negatywna ocena siebie nie jest problemem. Problemem jest poczucie nieadekwatności, znikomości, bezradności, ułomności, nikczemności, nieudolności…
Czytaj więcejZ czym naprawdę masz problem – z oceną siebie czy poczuciem własnej bezsilności?

Spójne relacje z sobą samym – zanim zastosujesz afirmacje

Problem z niektórymi afirmacjami polega na tym, że próbujmey odcinąć jakąś część nas samych. Przypominamy w tym rodzica, który bije dziecko równocześnie mówiąc "bardzo cię kocham". Brak spójności w relacjach z sobą jest niebezpieczny. Nie możesz mówić sobie "kocham się, w pełni się akceptuję, szanuję się", równocześnie tłumiąc i nie dopuszczając do głosu jakieś części siebie. Miłość wymaga zaakceptowania wszystkiego – także uczucia własnej bezradności i nieporadności.
Czytaj więcejSpójne relacje z sobą samym – zanim zastosujesz afirmacje