Sposoby na wzmacnianie odporności psychicznej. Jak stawać się silniejszym psychicznie?
Dziś rano miałem dołek. Z gatunku tych, które ci mówią „No i po co masz w ogóle wstawać, przecież to wszystko nie ma sensu…”. — Och, jak to?! Ty, psycholog!? Ty, który zajmujesz się ponoć energią? Dlaczego nie wybrałeś zadowolenia i energii? Przecież wszystko zależy od tego, co wybierzesz! Możesz to zrobić! Wybierz zadowolenie, szczęści…
Ostatnie dni to pasmo zmartwień. Wciąż coś nie tak. Kłopoty zdrowotne, kłopoty finansowe, kłopoty z dziećmi, a na dodatek pandemia, polityka, gospodarka, kolejne nieszczęścia na świecie… Zmartwienia, zmartwienia, zmartwienia. Czuję się tak, jakby wszystko na całym świecie było popsute. Otwieram rano oczy, podnoszę się i rozglądam, szukając nadziei,…
Jaki jest poziom zmęczenia, po przekroczeniu którego się poddaję? Co jestem w stanie znieść, a czego nie jestem w stanie wytrzymać? Co jakiś czas każdy z nas sobie mówi: — O nie, tego już za dużo. To jest zbyt ciężkie. Tego już nie jestem w stanie znieść. Gdy dochodzimy do takiego wniosku, wycofujemy się. Jeżeli możemy…