Bez kategorii

Zostań w domu i pracuj? Jak być efektywnym, mimo całkowitej zmiany warunków pracy?

Nie muszę iść dzisiaj do biura. Nie muszę zrywać się skoro świt, golić, zjadać w pośpiechu śniadania, a potem przez korki, światła i skrzyżowania przebijać do swojego biurka. To nie jest jednak mój wolny dzień. Pracuję w domu. Jest kilka plusów. Po pierwsze mogę poleżeć w łóżku nieco dłużej. Po drugie, nie muszę się ubierać, golić…

Czytaj więcejZostań w domu i pracuj? Jak być efektywnym, mimo całkowitej zmiany warunków pracy?

Jak psychicznie radzić sobie z zagrożeniem koronawirusem?

Czy ludzie podobnie czuli się na początku września 1939? Nie, nie chcę porównywać tych sytuacji. Nie da się zestawić koszmaru wojny z najgorszą nawet pandemią, ale coraz częściej mam poczucie, że dzieje się teraz coś przynajmniej w pewnym stopniu podobnego. Czy to początek nowego, nieznanego świata? Czy właśnie nie kończy się świat,…

Czytaj więcejJak psychicznie radzić sobie z zagrożeniem koronawirusem?

Jak wreszcie ruszyć z miejsca: zamiast wielkich postanowień mały rytuał

Zastanawiam się, jak wiele osób wciąż podejmuje postanowienia noworoczne. Badania pokazują, że z wiekiem robimy to coraz rzadziej. Ja sam miałem ochotę odpuścić i nigdy więcej niczego nie postanawiać, ale uległem. Jeszcze przed Nowym Rokiem wysmażyłem kilka postanowień i… z niektórych coś wyszło, ale przynajmniej jedna rzecz okazała się porażką.…

Czytaj więcejJak wreszcie ruszyć z miejsca: zamiast wielkich postanowień mały rytuał

Czy jesteś swoją najlepszą wersją?

Czasem ciężej wrócić do czegoś niż się za coś zabrać. Kiedy ostatni raz coś napisałem? Sporo czasu. Dostałem kilka maili z pytaniem, czy żyję. Zbierałem się od dawna, by na nie odpowiedzieć. Nie chcę opowiadać o trudnościach i perypetiach. Ani to nic za bardzo ciekawego, ani wyjątkowego. Chcę jednak opowiedzieć o tym, co z nich dla…

Czytaj więcejCzy jesteś swoją najlepszą wersją?

Spróbuj, ale bez strachu

Gdy myślisz, że się marnujesz, że nie wykorzystujesz swoich prawdziwych talentów, że jest coś innego, co powinnaś robić – spróbuj. Zrób jakiś projekt – nagraj film, napisz książkę, namaluj obraz, stwórz aplikację itp. Gdy będziesz pracować, przekonasz się, czy to zajęcie ciebie dobre. To może być właśnie to. Możesz poczuć,…

Czytaj więcejSpróbuj, ale bez strachu

Jeżeli o czymś marzysz, spróbuj

Są ludzie, którzy całe życie marzą o robieniu czegoś. Całe życie fantazjują, jak to będzie, gdy zabiorą się za pisanie książek, kręcenie filmów, malowanie, programowanie czy robienie biznesu. Po kryjomu lub całkiem otwarcie wyobrażają sobie ten moment, gdy wreszcie będą na tym właściwym miejscu, gdy będą robić to, do czego zostali stworzeni.…

Czytaj więcejJeżeli o czymś marzysz, spróbuj

Czy cieszy cię, to czym się zajmujesz?

Profesor Martin Seligman, jeden z najbardziej cenionych współczesnych psychologów, pisze: Wierzę, że współczesny świat w końcu wszedł w erę, w której możemy bardziej liczyć na sukces, gdy stawiamy nacisk raczej na kreatywne myślenie i cieszenie się życiem, niż na uczenie się na pamięć i wykonywanie poleceń. Przez wiele lat na sukces mogli liczyć głównie ci,…

Czytaj więcejCzy cieszy cię, to czym się zajmujesz?

Czy można nauczyć się odwagi?

Odwaga nie jest brakiem strachu. I tchórz i odważny się boi. Jeden i drugi widzi zagrożenie i zdaje sobie sprawę, że coś  złego może się wydarzyć. Tyle tylko, że w przypadku tchórza, strach uruchamia bezwarunkowe reakcje, takie same jak te, którymi dysponują zwierzęta. Przestraszone zwierzę może zrobić trzy…

Czytaj więcejCzy można nauczyć się odwagi?