Rok 2013

Drobne naprawy czy zasadnicze zmiany

Optymalizacja działań i minimalizacja ponoszonych kosztów – to cenne rzeczy. Nie tylko w zarządzaniu firmą. Na co dzień każdy z nas stara się na przeróżne sposoby zminimalizować koszty i ulepszać swoje działania. Na przykład wstajemy nieco wcześniej.  Pijemy mniej kawy. Odmawiamy sobie ciasteczek i alkoholu. Spędzamy nieco więcej czasu z dziećmi. Trochę…

Zamiast szukać pewności, chwytaj okazję

Szukamy pewności siebie: Czy to dobry pomysł?  Czy na pewno tym powinnam się zajmować? A może powinnam robić coś innego? Może powinnam wybrać inny kierunek? Nie czuję się dość pewnie… Czy mam dość wiedzy? Dość wytrwałości? Czy sobie poradzę? Nie czuję się pewnie… Czy moje pomysły są coś warte? Czy nie potrzebuję kogoś,…

Pewność siebie i 21 wiek

Prawdziwa pewność siebie nie polega na braku wątpliwości pod swoim adresem, ale na wyjściu poza nie. Jest to, według mnie, to samo, co „nieustraszoność” o której pisał Chögyam Trungpa: „Nieustraszoności nie rozumiemy jako niezdolności do strachu ani mniejszego strachu, lecz bycie poza strachem. Jak dalej wyjaśnia (w książce Szambala, święta ścieżka wojownika),…

Czym jest pewność siebie?

Żyjemy w czasch "braku pewości siebie". Czy, jednak jest ta pewność siebie? Przeglądając różne książki, znalazłem ciekawe słowa. Raj Persaud pisze: " Niska pewność siebie bierze się z głębokiej, wewnętrznej wątpliwości, że nie robisz wszystkiego, co mogłoby ci naprawdę pomóc. Nie możesz, zatem polegać na sobie. Prawdziwa pewność siebie bierze się z wiedzy, że cokolwiek się zdarzy, dobrego lub złego, przynajmniej będziesz próbował..."

Czy mówienie do lustra podnosi pewność siebie i pomaga w życiu?

Przeczytałem ostatnio zalecenie, by w razie braku pewności siebie, niskiej samooceny, braku poczucia własnej wartości itp., stanąć przed lustrem i powiedzieć "Jestem boski. Jestem przystojny, inteligentny, uroczy i sympatyczny. Jestem przepełniony pewnością siebie. Nie ma na świecie lepszej rzeczy jak być mną". Czy to pomaga? Co mówią na ten temat badania? Jeżeli ta technika nie jest pomocna, czy można ją zastąpić?

Jeszcze raz ruszyć w drogę (prawdziwy rozwój osobisty nie polega na unikaniu)

Wyobraź sobie, że zaplanowałeś wycieczkę w góry. Liczysz na ładną pogodę, ale rano leje deszcz a na domiar złego, boli cię trochę głowa i coś strzyka w kolanie. Co robisz? Próbujesz zaczarować pogodę i siebie mówiąc: „Najpierw wszystko musi być idealne, dopiero wtedy ruszę” ? Rezygnujesz z wycieczki mówiąc: „Jak nie jest, tak jak sobie wymarzyłem, to ja się nie bawię” Odkładasz wycieczkę na następny dzień, bo może będzie pogoda, bo będę się lepiej czuł? A może mimo wszystko idziesz w góry, ryzykując deszcz i kiepskie samopoczucie?

Czy masz czasem uczucie, że jesteś zupełnie do niczego? Budowanie prawdziwej odporności psychicznej

Każdemu zdarza się robić głupie błędy, odnosić porażki, rozczarowywać się sobą, być odrzucanym czy mylić się w swoich oczekiwaniach. Potrzebujemy odporności psychicznej by radzić sobie z tym wszystkim. Wielu z nas stara się ją budować powtarzając: bądź twardy, nie pozwól sobie na chwilę słabości, nie poddawaj się. Ten sposób rzadko działa. Czy jest jakiś sposób na to by wzmocnić w sobie prawdziwą odporność na porażki i niepowodzenia? Dowiesz się z tego tekstu.