Bez kategorii

Jeszcze raz ruszyć w drogę (prawdziwy rozwój osobisty nie polega na unikaniu)

Wyobraź sobie, że zaplanowałeś wycieczkę w góry. Liczysz na ładną pogodę, ale rano leje deszcz a na domiar złego, boli cię trochę głowa i coś strzyka w kolanie. Co robisz?
Próbujesz zaczarować pogodę i siebie mówiąc: „Najpierw wszystko musi być idealne, dopiero wtedy ruszę” ? Rezygnujesz z wycieczki mówiąc: „Jak nie jest, tak jak sobie wymarzyłem, to ja się nie bawię” Odkładasz wycieczkę na następny dzień, bo może będzie pogoda, bo będę się lepiej czuł? A może mimo wszystko idziesz w góry, ryzykując deszcz i kiepskie samopoczucie?

Czytaj więcejJeszcze raz ruszyć w drogę (prawdziwy rozwój osobisty nie polega na unikaniu)

Czy masz czasem uczucie, że jesteś zupełnie do niczego? Budowanie prawdziwej odporności psychicznej

Każdemu zdarza się robić głupie błędy, odnosić porażki, rozczarowywać się sobą, być odrzucanym czy mylić się w swoich oczekiwaniach. Potrzebujemy odporności psychicznej by radzić sobie z tym wszystkim. Wielu z nas stara się ją budować powtarzając: bądź twardy, nie pozwól sobie na chwilę słabości, nie poddawaj się. Ten sposób rzadko działa. Czy jest jakiś sposób na to by wzmocnić w sobie prawdziwą odporność na porażki i niepowodzenia? Dowiesz się z tego tekstu.

Czytaj więcejCzy masz czasem uczucie, że jesteś zupełnie do niczego? Budowanie prawdziwej odporności psychicznej

Co by było, gdybyś zaakceptował nieco większą część siebie?

Pomyśl, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś umiał nieco bardziej akceptować siebie samego. Co by się stało, gdybyś przyjął siebie takiego jakiem jesteś? Co by było gdybyś przestał gorączkowo walczyć z tym wszystkim, co teraz w sobie odrzucasz? Tym, co budzi twoją niechęć, o co się oskarżasz, czego się wstydzisz, co chowasz przed ludźmi, z czym starasz się…

Czytaj więcejCo by było, gdybyś zaakceptował nieco większą część siebie?

Minimalistyczny przewodnik po produktywnym działaniu: 3 zasady, dzięki którym zrealizujesz swoje plany

Agenci produktywności Specjaliści do spraw produktywności czają się za każdym rogiem. Co rusz, któryś mnie napada i próbuje nawrócić na swoją religię. Czasem im ulegam. Czytam opasłe tomy dotyczące tego jak ustalać zadania, określać harmonogramy, wyznaczać priorytety, planować projekty i robić dziesiątki innych rzeczy. Potem próbuję wszystko…

Czytaj więcejMinimalistyczny przewodnik po produktywnym działaniu: 3 zasady, dzięki którym zrealizujesz swoje plany

Co może robić człowiek by zmienić swoje życie?

"Co może robić człowiek by zmienić swoje życie? To nie takie proste. By móc realizować swoje plany i marzenia trzeba mieć wewnętrzny spokój. Medytacje, ćwiczenia relaksacyjne nie rozwiążą poważnych problemów. Do tego dochodzą utarte w głowie negatywne schematy myślowe, a te powstały z różnych przyczyn. Próbuję w sobie wiele zmienić, ale czynniki zewnętrzne zawsze biorą górę."

Czytaj więcejCo może robić człowiek by zmienić swoje życie?

Determinacja to tylko pierwszy krok

Ciągle słyszę jak to bardzo liczy się wytrwałość, motywacja, energia itp. Możesz zostać kim tylko zechcesz, jeżeli tylko masz motywację. Demostenes był wyśmiewaną sierotą. Mówią, że się jąkał i miał słabowity głos. A potem został jednym z największych mówców starożytnej Grecji. Wytrwałość i motywacja: jak najbardziej. Ale gdyby nie pomysłowość w opracowywaniu…

Czytaj więcejDeterminacja to tylko pierwszy krok